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                    遂寧市中心醫院(重慶醫科大學附屬遂寧市中心醫院,川北醫學院附屬遂寧醫院)
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                    腎內科“腎利圈”組織患者晨練“愛腎操”
                    發布時間:2015-07-16 15:43:33 作者:腎內科     文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2015-07-16

                    呵護腎臟 一起運動
                    腎內科“腎利圈”組織患者晨練“愛腎操”

                    遂寧市中心醫院腎內科

                      腎有“先天之本”之稱,從病理角度看,無論何種腎病,都存在著不同程度的血液循環障礙,其表現為血液粘稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等,這些都可能加重腎臟損傷,影響腎臟的生命力。而適度的運動鍛煉可以改善機體的血液循環,有利于修復病變的腎臟,保護健康的腎臟。
                      我科以提升優質護理為內涵,提高患者就醫感受為目標,讓病員及家屬增強保健意識,增強機體免疫力為目的,全科護理人員特意學習了一套“愛腎操”,在每天早上7:30準時帶領病員及家屬進行晨練養生。
                      “愛腎操”是一套足、腿、腰部運動相結合的腎臟保健運動。分為暖腎、醒腎、動腎和力腎四部分,每部分又分為八個節拍。鍛煉時間量力而行,以輕松愉悅為標準,并配合舒緩的音樂節拍,強度適宜,適合不同年齡層和不同體質的病員。但一定要記住堅持做,才能達到養腎活血、強身健體、提高免疫力的作用。
                      讓我們動起來,呵護我們的腎臟吧!

                                   預備                             暖腎
                                   暖腎                             醒腎
                                   醒腎                             動腎
                                   力腎                             力腎

                    (責任編輯:劉成)
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